痛风患者夏季饮食要注意哪些 痛风如何治疗？

痛风在夏天是高发季节，什么是痛风疾病？大家都知道痛风患者有很多食物是不能吃的 ，痛风患者夏季饮食要注意哪些？痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一。最近几年来，随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。特别是对于中老年人来说，这已经是一种较为常见的代谢疾病了。

随着夏季到来，又到了痛风患者难熬的日子，尤其是需要经常外出应酬的男性痛风患者。面对酒桌上的各种啤酒、红酒、白酒，以及各种食物。

吃了尿酸升高，加重痛风病情，如果不吃不喝又等于不给客户面子，难以应付酒局上的事情。大家都知道痛风跟饮食有直接的关系，正确的饮食搭配可以降低尿酸，保护肾脏。

而错误的饮食，不仅会加重痛风病情，严重时还会诱发多种痛风并发症。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：夏季是痛风高发期，除了少喝啤酒，还有几种食物饮料也要少吃。

1、痛风患者，夏季注意远离这种饮料：果汁

很多人在应酬时知道自己不能喝酒，否则会加重痛风病情，于是选择喝一些冰镇果汁，用果汁替代啤酒。这样听起来似乎很健康，果汁嘌呤含量低，又有多种维生素和矿物质。

其实这样的做法，同样会加重痛风病情！因为果汁虽然嘌呤含量低，但果糖含量高，果糖在体内代谢分解会直接产生尿酸，摄入过多还会导致胰岛素敏感性下降，造成胰岛素抵抗。

这么看来，果汁喝多了不仅会加重痛风病情，对糖尿病人也有坏处。

2、痛风患者，夏季注意远离这种食物：肉汤

在广东香港地区，都有煲汤的习惯，饭前先喝一碗熬了数小时的鱼汤、肉汤，大家认为这样有比较好的食疗保健效果。

但不管是羊肉汤、牛肉汤还是鱼肉海鲜汤，经过数小时的炖煮，都会成为一碗浓浓的“嘌呤汤”，非常不适合痛风患者或者高尿酸人群饮用。

3、痛风患者，夏季注意远离这种食物：大排档小吃

夏季让各位男性同胞痛苦的除了不能喝啤酒，还有一件事就是要面对各种大排档美食，包括炒田螺、麻辣小龙虾、蒜蓉粉丝蒸扇贝、生蚝这类小海鲜。

以及各种烤羊肉串、烤肥腰、烤鸡翅等等烧烤类食物，都属于典型的高嘌呤食物。像生蚝的嘌呤指数高达239，猪肥肠的嘌呤指数高达262，都属于痛风患者一口也不能吃的食物。

痛风的预防方法：

1.减少每天在食物中摄入的嘌呤量，少吃红肉和动物肝脏。

2.每天喝八杯白开水，可以有效促进尿酸的排出，一定程度上控制痛风的生成。

3.保持一个健康的体重，并且不能快速减肥，减肥应循序渐进。

4.尽量保持少油少盐的日常三餐。做饭时，少放一点油，平时出门逛街旅游也要少吃街边摊的油炸食品。

5.避免低血糖出现，如果没有吃饭，也要注重糖分的补充，吃一点能补充能量的食物，不然脂肪的快速消耗会引起痛风的发作。

6.以茶代酒。痛风病人一定要戒酒，尤其不能喝啤酒，以茶代酒，以饮料代酒都可以。

痛风患者夏季饮食要注意哪些？通过上文我们了解到了痛风患者不能喝啤酒、果汁、肉汤以及各种高嘌呤的食物，不少年轻人容易忽视痛风的发作，误以为是其他疾病。如果不引起重视，继续不健康的饮食习惯，发作会逐渐频繁，甚至造成关节畸形，影响日常生活。严重者还可使肾脏受损，出现尿酸性尿路结石、痛风性肾病等。