葱根姜煮水治感冒　平时怎么预防感冒

　　随着人们生活环境的逐年恶劣、生活习惯的不健康等各种各样的原因，感冒咳嗽的疾病出现的频率越来越同，轻的吃点药就好了，严重的还要到医院去打吊瓶，如果治疗不及时，有的还会引起很多并发症，其实，很多人可能还不知道，用葱根、姜一同煮水喝，治疗感冒效果是十分不错的。

　　为么说用葱根、姜一同煮水喝对于治疗感冒有很好的效果呢?这要从葱根和姜的药用价值说起了，在中医中，葱白、生姜均有疏散风寒的功效，把它们两个放在一起煮水喝的话，不但可以调节体温、使汗腺的排汗工作正常，而且还可以减少和预防伤风感冒的发生，最主要的是，葱白和姜对于孩子、成人、老人都没有副作用，都可以喝。早晚饭后喝一杯。不但能补充营养，还可以去寒，适用于风寒感冒。

　　感冒既然在生活中这么平常，那么，在平时的生活中怎么做才能预防感冒的出现呢?首先就是提高自身的免疫力，可以用冷水洗脸，提高人体对寒冷的适应能力，经常用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体也能适应，不易着凉、感冒。其次，每天用姜水泡脚半小时左右，不但能疏风散寒，而且还能有效的预防感冒等呼吸道疾病。另外，通过足浴可加快全身血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球能及时消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

　　总之，感冒咳嗽不是小病，不及时治疗会引起大病。在平时可以采用葱根、姜一同煮水喝的方法进行治疗，效果还是不错的，而要想这种小病不出现，那就要从自身做起，养成用姜水泡脚、用凉水洗脸的好习惯，并且加强体育锻炼，提高身体素质，增强自身的抵抗力，平时注意保暖，避免因为环境的变化而引起身体的病变。