可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症；能够调整时差，纠正时差反应；补充调节大脑自然睡眠的活性物质，缓解焦虑、紧张；调节内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑。